Bonjur mes ami(e)s , je voulais vous remercier pour tous vos commentaires pour Stéphanie , elle a été bien gâtée en cartes, sms, coms , email, etc . Je vous souhaite un bon mercredi, gros bisous
Bombe au chocolat au micro-ondes Ingrédients: 4 bâtons de chocolat fondant 125g de beurre mou 3 œufs 80g de farine fermentante 100g de sucre fin Tupperware utilisé: · Micro+ · Spatule en silicone ...
Mini quiches au roquefort et aux oeufs Ingrédients: 1 rouleau de pâte feuilletée 6 œufs 200g de roquefort 150ml de crème fraîche Sel et poivre Tupperware utilisé: · Multiflex tartelettes · Coupe ...
Bonjour les z’aminautes, et bien il y a 21 ans aujourd’hui je donnais naissance à Stéphanie, elle est née entre les deux tempêtes de 1990 et j’ai toujours dit que j’avais donné naissance à un ...
Bonjour à vous tous et à vous toutes ; un petit article aujourd’hui pour souhaiter une bonne st Valentin à tous les amoureux. Que cette journée vous soit douce et agréable. Demain je posterai un ...
Bonjour les z’aminautes, et oui je suis là , hier la lumière du jour trop forte pour mes yeux ils ne supportaient pas l’ordi. Aujourd’hui ça va un peu mieux mais je ne force pas. Cet après-midi je ...
Crème pêche-framboise Prête en seulement 25 minutes, notre recette de crème pêche-framboise est un délice que toutes les personnes diabétiques peuvent savourer sans risque ! Temps de préparation : ...
Duo pommes de terre-tomates au safran Léger et antidiabète, ce plat de pommes de terre et de tomates agrémenté de safran est idéal pour accompagner tout vos repas ! Temps de préparation : 15 min. ...
Coucou , il fait beau , le soleil est là, ça fait du bien. Hier avec Christophe nous sommes allés lui chercher son chien, une femelle Bouvier des Flandres de 8 semaines , Jipsie. Elle est ...
Bonjour à vous mes ami(e)s, vous allez bien ? ici ça va, il fait beau et doux. Le soleil est là que demander de plus. Samedi je suis allée chez la coiffeuse et puis nous avons fait quelques ...
Bonjour mes z’aminautes, je fais vite car j’ai une journée chargée : ce matin , ménage, poussières, arrosage des plantes , et après-midi je dois être à 13h30 chez une amie qui m’a téléphoné hier, ...
Granité de chocolat amer Ingrédients pour 4 personnes : 40 cl de lait écrémé, 30 cuillères à café rases d’édulcorant, 60 g de cacao en poudre non sucré, une demi-gousse de vanille, 1 cuillère à ...
Quiche aux légumes et saumon fumé Temps de préparation : 35 min. Temps de cuisson : 30 min. Ingrédients pour 4 personnes : Garniture : 150 g d’épinards, 150 g de brocolis, 1 tomate, 150 g de ...
Papillote de colin au confit d’oignons Calories : 170 par personne. Temps de préparation : 10 min. Temps de cuisson : 30 min. Ingrédients pour 4 personnes : 4 dos de colin surgelés, 4 petits ...
Vanessa, la marraine de Steph .Bonjour les copinettes et les copinets, je fais cours car mes yeux ne supportent pas trop la lumière vive ni celle de l’ordi aujourd’hui. La journée d’hier s’est ...
Coucou mes ami(e)s, Comment ça va ? ici il fait soleil mais il gèle. Christophe a fini de peindre la chambre, maintenant il va falloir déplacer nos meubles pour dormir sur le devant de la maison. ...
Coucou mes z'ami(e)s, vous allez bien, ici ça va, on s'habitue au grand vide. L'après-midi, je pars avec Jean-Marie, on va rechercher Christophe au boulot. Cela me fait une sortie. Pour l'instant ...
Compote meringuée Calories : 130 par personne. Temps de préparation : 10 min. Temps de cuisson : 20 min. Ingrédients pour 4 personnes : 1 pomme, 1 poire, 1 banane, 10 g de sucre, 3 œufs, 1 citron ...
Chou farci Légume et viande : le chou farci est un plat complet ! En voici une version allégée et antidiabète ! Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 22 min Ingrédients pour 4 personnes ...
Bonjour mes z’aminautes, et oui je suis enfin là mais ce matin, j’ai fait le ménage, lessives, repassage, rangement, maintenant tout est fait. Et oui depuis la semaine dernière , grand ...
Bonjour mes ami(e)s , Je vous mets un post supplémentaire aujourd’hui pour vous dire que je vais bien. Hier je ne suis pas passée car j’ai fait beaucoup de boulot à la maison : j’ai lavé mes ...
Verrine clémentine et cannelle Temps de préparation : 15 min. Ingrédients pour 4 personnes : 12 biscuits secs spéculos, 300g de fromage blanc 0% de MG, 1 yaourt nature brassé, 20g de cassonade ...
Pain pita à la mousse de saumon Etalée sur du pain pita, cette mousse au saumon apportera couleur et fraîcheur à vos apéritifs. Elle convient parfaitement aux diabétiques. Temps de préparation : ...
Gratin poulet et pommes de terre Poulet, pommes de terre, crème fraîche, persil... Découvrez vite notre recette de gratin antidiabète ! Temps de préparation : 20 min. Temps de cuisson : 45 min. ...
Filet mignon de porc à la normande Savoureuse, cette recette de filet mignon de porc à la normande est un régal ! Elle est en plus légère et sans risque pour les personnes diabétiques. Temps de ...
Coucou à vous tous. Ce matin j’ai fait le ménage, lessive, repassage , ranger la lessive et puis nous avons dîner. Cet après-midi, rendez-vous Steph et moi allions chez l’occuliste , pour Steph ...
Bonjour tout le monde, je suis tardive mais j’ai pris mes poussières, arroser les plantes et fait du rangement. Je m’accorde une petite pause pour vous souhaiter un bon week-end, je trouve que les ...
Bonjour les z’internautes, après une nuit blanche (et oui ça m’arrive) et bien j’ai redormi un peu dans le canapé et puis JM m’a réveillée car j’avais rendez-vous avec mon médecin pour ma prise de ...
Boeuf à la mode d’extrême orient Calories : 280 cal par personne Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients pour 4 personnes : - 600 g de filet de boeuf - 1 oignon - 3 ...
Quiche sans pâte au saumon Très simple à réaliser et délicieuse, cette recette antidiabète de quiche sans pâte au saumon peut convenir en apéritif ou en entrée. A vous de choisir ! Calories par ...
Clafoutis aux pommes et ananas Temps de préparation : 15 min. Ingrédients pour 4 personnes : 150 grammes de petites pommes, 150 grammes d’ananas, 3 œufs, 50 grammes de farine, 1 cuillère à café ...
Coucou je suis là mais hier j’ai eu des visites des coups de fils et je n’avais plus le courage de passer sur les blogs en fin d’après-midi. En même temps je n'avais pas le moral et pas envie de ...
Bonjour mes z’aminautes, et bien aujourd’hui Stéphanie étant partie avec son papa pour aller acheter son billet de train pour son prochain voyage dont je tairai la destination jusqu’au dernier ...
Coucou mes ami(e)s je suis tardive mais ce matin j’ai fait la lessive, et puis nous avions décidé de démonté le sapin et enlever toutes les décos. Il n’y a plus que celui de dehors et Christophe ...
Cocktail de crevettes Temps de préparation : 30 min. Temps de cuisson : 15 min. Ingrédients pour 2 personnes : Œ d’ananas, 100 g de blanc de poulet, 50 g de crevettes décortiquées (sans la tête, ...
Tarte au chocolat et à la réglisse Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 35 min Temps de repos : 30 min Ingrédients pour 4 personnes : 250 g de pâte brisée, 400 g de chocolat de ...
Gigot de lotte à la provençale Calories : 315 cal par personne Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients pour 4 personnes : - 1 queue de lotte (1 kg) - 1 boîte de tomates ...
Bonjour à toutes et à tous, je fais court encore une fois , mes yeux ne supportent pas trop l’ordi en ce moment, vivement le 17 que je sache si je dois changer mes verres de lunettes. Hier soir ...
Bonjour mes z’aminautes, et bien oui je suis là mais je ne resterai pas trop à l’ordi j’ai mal aux mirettes, est-ce la neige je ne sais pas. Le 17 je vais avec Steph chez l’occuliste, il faudra ...